コラーゲンとプエラリア
最近プエラリアが美容成分として注目されていますね。
プエラリアは食べる女性ホルモンとも言われています。
プエラリアにはエストロゲンという女性ホルモンと同じような働きをする成分が豊富に含まれています。
その量は大豆の40倍とも言われています。
女性ホルモンは女性らしい体になるよう作用します。
肌に対してはたるみやシワを抑制し、美肌へと導いてくれます。
コラーゲンにもたるみやシワを抑制し、肌を美肌へ導く働きがありますが、コラーゲンは細胞に働きかけます。
ですから、コラーゲンとプエラリアは同じような効果が期待できますが、働きに違いがあるという事になります。
ただし、プエラリアを過剰摂取すると女性ホルモンのバランスが崩れる可能性があり、月経周期の遅れや子宮内膜増殖症などのリスクが高まります。
過剰摂取には注意が必要ですね。
コラーゲは過剰摂取してもさほど悪い影響はないだろう、とされています。
ただし、過剰摂取しても効果が高まるわけではありませんので、適正量の摂取を心がけたほうがいいでしょうね。
